Was ist Nuad Thai?
NUAD, vollständig Nuad Phaen Boran oder „heilsame Berührung“, ist eine Jahrtausende alte Methode der Körperarbeit, die auch als Traditionelle Thailändische Massage oder passives Yoga bezeichnet wird. Nuad vereint Massage mit Dehnungen, Akupressur, Körpertraining und Energiearbeit
Nuad wird am bekleideten Körper (bequeme Kleidung aus Naturfaser wie Leggings, T-Shirt bitte mitbringen!) auf einer Matte durchgeführt.
Was bringt Nuad Thai?
Nuad wirkt vorwiegend am Stützapparat, aber auch andere Systeme wie das Hormonsystem, das Nervensystem und das Herzkreislaufsystem profitieren davon, die Selbstheilungsprozesse des Körpers werden gefördert. Das achtsame Rahmen einer Nuad-Sitzung ermöglicht auch heilsame Prozesse auf psychischer Ebene.
Nuad-Thaimassage hat folgende Wirkungen
- Lindern von Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterproblemen
- Hilfreich bei Muskelverspannungen, daher gut wirksam bei Kopfschmerzen, Migräne
- Erweiterung der Beweglichkeit bei Schonhaltung nach Unfällen, Operationen
- Ausgleichend bei Kopflastigkeit bzw. wenn sich der Körper „fremd“ anfühlt
- Reduktion von Stresssymptomen (Schlaf-, Verdauungsprobleme)